Anti-pieker tips

Doorbreek je gepieker met deze effectieve anti-pieker tips

Piekeren is vaak een onderdeel van een vicieuze cirkel van stress klachten. Stress ontstaat als we de macht over onze eigen bezigheden kwijt raken: als je (in je werk) iets moet doen wat je niet wilt of niet kunt. Ook te weinig uitdaging in het leven veroorzaakt stress. Allereerst is het belangrijk dat je niet negatief denkt over stress. Dat je overtuigd raakt van het feit dat stress een bondgenoot kan zijn. Stress is niet slecht of een vijand maar juist een signaal dat je stress kunt accepteren en zelfs omarmen omdat je weet dat het aanpakken of  loslaten van de oorzaak je sterker maakt (als je daar voor kiest en het ook praktiseert). Met je hoofd én je hart.

anti pieker en anti stress tips

12 anti-pieker tips: Continue reading

1 11 12 13

Contact met Mikpunt

  • e-mail:
  • telefoon: 06-46286249
  • via het contactformulier

Mikpunt op Facebook

Aanmelden nieuwsbrief

Aanmelden voor de nieuwsbrief van Mikpunt Counseling en Coaching

Wil je de nieuwsbrief van Mikpunt Counseling en coaching ontvangen?


aanmelden