Het dertigers dilemma

Veel dertigers worstelen met keuzes en existentiële levensvragen: het zogenaamde dertigers dilemma. Dertigers staan minder rationeel in hun leven en werk als hun voorgangers, zijn wars van ‘hoe het hoort’ en geloven in hun oneindige mogelijkheden. Vaak hebben ze daarvoor nog geen duidelijke focus ontwikkeld of doelen geformuleerd. De alsmaar groeiende keuzes is de belangrijkste oorzaak van het dertigers dilemma.

dertigers-dilemma

Keuzestress: dertigers voelen zich onder druk staan om uit al die mogelijkheden de juiste optie te moeten kiezen. Ze zijn bang de verkeerde keuzes te maken of interessante alternatieven mis te lopen. Het zijn keuzes op biologisch, financieel en sociaal-maatschappelijk vlak die de rest van je leven bepalen en waar je daarom niet lichtzinnig mee wilt omspringen. Hoe meer opties, hoe lastiger het wordt.

Dertigers ervaren niet zozeer wanhoop over de nutteloosheid van het bestaan, maar vragen zich wel regelmatig af of ‘dit het nu is’ en of ze zo nog twintig jaar verder willen; dat zijn feitelijk zingevingsvragen. Vrijwel alle dertigers ervaren de drang om iets te presteren, nuttig te zijn en gewaardeerd te worden.

Uit onderzoek blijkt dat authentieke mensen gemakkelijker keuzes kunnen maken; zij weten wie ze zijn, wat daarbij past en durven daarvoor te kiezen. Je gedrag sluit aan bij je eigen unieke persoonlijkheid, je vaardigheden en talenten. In de zoektocht naar zingeving zijn dertigers daarom gebat bij het werkelijk (her)ontdekken van zichzelf.

Ervaar jij als dertiger ‘dat lege’ gevoel, niet kunnen bedenken hoe het verder moet, vermoeidheid, slaapproblemen, prikkelbaarheid, gevoelens van faalangst?

Eén steunende troost; je bent niet de enige dertiger die niet lekker in zijn vel zit, je bent niet ‘zwak’, ‘aanstellerig’ of ‘gek’! Pas als knopen zijn doorgehakt, de belangrijke keuzes zijn gemaakt en eventuele kinderen wat ouder zijn, neemt de stres af en het geluksgevoel weer toe.

Een coach kan nuttig zijn om zaken mee op een rijtje te zetten. Je krijgt een ander beeld van eigen gecreëerde beelden en verwachtingen die in de weg kunnen zitten.
Als je de dertigers dilemma accepteert als een fase ‘waar je nu eenmaal door heen moet’, kan het een heel nuttige periode van evaluatie zijn. Je zult op latere punten in je leven ook weer geconfronteerd worden met existentiële vragen, dus wanneer je er constructief mee omgaat heb je daar je leven lang profijt van!

Bron: Counselingsmagazine

Contact met Mikpunt

  • e-mail:
  • telefoon: 06-46286249
  • via het contactformulier

Mikpunt op Facebook

Aanmelden nieuwsbrief

Aanmelden voor de nieuwsbrief van Mikpunt Counseling en Coaching

Wil je de nieuwsbrief van Mikpunt Counseling en coaching ontvangen?


aanmelden