Wat emoties vertellen

Emoties zijn een groot geschenk voor de mens, want ze vertellen ons, hoe we een situatie precies ervaren. “dit vind ik fijn, ik wil hier weg, ik vind je walgelijk, ik ben teleurgesteld, ik heb je lief, ik ben verdrietig, ik wil lachen”. Alle emoties zijn gebaseerd op: blijheid, boosheid, verdriet en angst.

Emotionele problemen

Emotionele problemen hebben te maken met de beleving van eigen emoties. Daarin kun je twee uitersten onderscheiden: geen emotie kunnen voelen en/of uiten tot alleen maar emotie kunnen voelen en/of uiten. Mensen die niet bij hun emotie kunnen, lijken wel achter een muurtje te leven. Ook al werken en leven ze met anderen, ze zijn met hun gevoelens geïsoleerd. Mensen die sterk in de emotie zitten laten zich leiden door de emotie. Het lijkt wel alsof de emotie de baas is en er geen ruimte is voor het denken en de ratio.

De essentie van een emotioneel probleem is dat je zodanig met jezelf en je bestaan omgaat dat je daarbij jezelf, en mogelijk ook anderen, pijn en verdriet doet. De problemen ontstaan in reactie op wat je meemaakt, denkt of voelt. Dit kan je ook in het verleden hebben meegemaakt, gedacht of gevoeld.

In de counselingsessies gaan we op zoek naar de manier hoe jij denkt of voelt. Welke overtuigingen en/of patronen moet je loslaten om anders te kunnen gaan denken en je daardoor positiever te voelen.

Ik daag je uit om deze ontwikkeling aan te gaan. Maak vandaag nog een afspraak via de mail of telefoon.